みなさん、突然ですがお口の環境はいかがですか？今回は歯と健康についてお話したいと思います。
テレビCMでもよく耳にしますが、歯周病は日本人の成人の約８割がかかっていると言われています。単に歯の病気として思われがちな歯周病ですが、最近では心筋梗塞や狭心症などの心臓病、脳梗塞、糖尿病など全身の病気との密接な関係が知られています。
お口は栄養の入り口ですが、細菌の入り口でもあるのです。歯周病菌が異常に繁殖していると血液に入ったり、その出す毒素などが全身に回ってしまったりすることが大きな原因の一つのようです。
予防策としては、食事のたびに付着してしまう歯垢を、歯磨きだけでなく歯間ブラシ、デンタルフロス等を使って丁寧に除去していくことが大事だと思います。
特に睡眠中は唾液の分泌が減り、菌が繁殖しやすくなるので、寝る前の歯磨きは効果的だそうです。
口腔ケアを習慣にすることで、歯周病の予防、さらには生活習慣病をも予防することができるのです！
早速、今晩からとり入れてみてはどうでしょうか？
