みなさん『合谷』というツボをご存じですか？
合谷は手にあるツボの名称で、人差し指と親指の骨が合流する所から、やや人差し指よりにある窪みの部分で、体の不調などに効く「万能のツボ」だと言われています。
合谷を刺激することで得られる効果は色々とありますが
・頭痛、生理痛、喉の痛み
・肩こり
・風邪
・ストレス
といった症状の緩和に効果があります。
また、体の代謝を高めてくれるのでお肌の調子が良くなる効果も期待できるそうです。
合谷の押し方ですが、手の甲を上にして、もう片方の親指でぐーっと押し付けるように
3秒ほど押して離すのを繰り返す。
円を描くように気持ちいい位の強さでグリグリと押す。
ツボの中でも指で押しやすい位置にある合谷のツボ。
仕事の合間等にさっと押すことができるので、覚えておくと便利です。