年末の飲みすぎ、食べ過ぎについて・・・

12月に入り、街中は忘年会シーズンに入り
にぎやかになってきました。
職場や友人との忘年会でつい飲みすぎ、食べ過ぎで
胃腸を弱らせてしまうことが多いのではないでしょうか？
体調のことを考えつつも、つい食べ過ぎてしまった方には、
こういう方法で弱った胃腸をケアすることも出来ます。
食べ過ぎには、プロテアーゼという酵素が入った食品を
摂ることが良いと言われています。
プロテアーゼはタンパク質（食事）を分解する働きがあるので
消化を助けてくれます！
生姜やパイナップル、キウイにはこの酵素が多く含まれているそうです。
酢豚にパイナップル、冷奴に生姜という組み合わせは
こういった理由もあると言われています。
食べ過ぎてしまった胃のケアに、ぜひ試してみて下さい！！