日々の寒さが増してくる今日この頃、お肌の乾燥も気になる季節となりました。
皆様はどの様な「スキンケア」を心がけていますか？
日常女性が美容的に行うスキンケアとはメイクに対してのベースの事ですが、皮膚科学におけるスキンケアとは目で見える様な病変までは至らない皮膚の変化に対する処置を指します。
スキンケアの方法には３つの大きなポイントがあります。
・肌を清潔にすること
洗浄剤で汗や汚れをきちんと取り除く
・肌を刺激しないこと
洗浄剤をよく泡立ててぬるま湯で優しく洗ったうえよく洗い流す
・肌を保湿すること
入浴直後や化粧水を使用した後などに皮膚の水分が残る状況で乳液やクリームなど
油分を含むもので皮膚を保護しフタをするようにすると効果的
以上の３点に気を付けていても「年齢・体質・季節や生活」などによってもスキンケアの方法は異なります。
ストレスや不眠なども重大な肌荒れの要因となるので個人にあった無理のないスキンケアを心がけていきましょう。